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• 品號：3883354





• 槓鈴訓練+啞鈴訓練二合一
• 重量自由組合
• 收納便利+高級包膠握柄

槓鈴可訓練左右平衡、增加神經刺激與傳導，有效達到肌肉控制。

無論是提昇運動表現或增加肌肉量，提高身體穩定性與肌力左右平衡都是必要的！

訓練時交互使用槓鈴∕啞鈴，訓練肌肉會更有效率！

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槓片重量（數量）:
1.5KG（4片）、1KG（4片）、0.5KG(4片)
槓片鎖心重量（數量）：0.375KG（4個）
握把短槓重量（數量）：1.25KG（2個）
中節重量(數量)：0.275KG(1個)
握把短槓尺寸：長350mm*直徑25.4mm（1吋）
中節：長130mm
材質：電鍍鐵、塑料
產地：中國
承載重量：單支短槓20KG，整組最大40KG

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



去年未闖進八強的輔仁大學，今年重新整頓旗鼓後，目前在預賽排名前四名，有望再度闖進八強，曾在HBL賽場上上演抄截大三元的「蘭陽小跑車」賴廷恩，希望這次能夠做好自己的本分，好好面對接下來的八強賽。

面對去年的失利，今年有望再度闖進八強，賴廷恩表示：「其實這次輔大很幸運，收到了幾個即戰力，像是曾祥鈞、吳季穎等等，雖然今年梁振宇沒打了，但是禁區有了曾祥鈞，我們禁區還是有一定的優勢，有了去年失敗的經驗，今年會打得更小心。」

至於賴廷恩也點出球場上的問題，他認為球隊有時候在贏的比較多的時候，容易失去專注力，希望未來在八強賽，還有最後幾天的調整時，能夠改善這樣的問題。

至於面對之後的八強賽，賴廷恩說會回去再多檢討，把最後幾場表現比較不好的地方做改進，然後好好面對比賽，希望今年能夠替輔大爭取到好的成績。

中國時報【（許素惠）】

雲林：家庭服務中心志工胡淑慧發起募集百份雞湯為扶助家庭年節加菜，讓弱勢家庭十分暖心。雲林縣長李進勇20日則親自料理幸福糖醋魚，和受監護的寄養童提前圍爐，逐一發紅包，孩子吃起來感覺「酸甘仔甜」，很有幸福味道。

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